1 hora — 35 €

Incluye una guía gratuita de pranayamas, mudras y shatkriyas del Hatha Yoga.

Espacio de Silencio es un encuentro virtual para parar, respirar y regresar a ti.

Una sesión online diseñada para acompañarte en el cultivo de la atención plena y la conciencia corporal a través de técnicas de meditación y respiración consciente.

Durante la sesión aprenderás a observar tu mente sin juicio, a relajar los patrones de estrés y a usar la respiración como una herramienta poderosa para equilibrar tu sistema nervioso, expandir tu energía y mejorar tu bienestar diario.

Adaptaré las técnicas a tu nivel, ofreciéndote un acompañamiento cercano y profesional que te ayudará a integrar el silencio como parte natural de tu vida.

Al finalizar, recibirás una guía práctica de técnicas de purificación karmica adaptas a tu estado anímico presente, para facilitar tu proceso de introspección de forma autentica y profunda.

Tu pausa. Tu respiración. Tu espacio para volver a sentirte en paz.