Experiencia de Yoga íntima en grupos reducidos

Kairos Yoga Circle es una experiencia de yoga íntima y cuidada, diseñada para grupos muy reducidos de máximo 5 personas.

Un espacio seguro y cercano donde la práctica se adapta al ritmo de cada cuerpo, priorizando la presencia y el cuidado.

Una pausa de yoga consciente para pausar y reconectar

Durante 90 minutos, entramos en un espacio de pausa consciente, presencia y conexión profunda.

Nos alejamos del ritmo acelerado del día a día para habitar plenamente el momento presente, escuchando el cuerpo y el sistema nervioso.

Esta experiencia está pensada para quienes necesitan parar, bajar revoluciones y reconectar desde la calma.

Una integración armoniosa de distintas disciplinas de yoga

La clase integra de forma fluida y consciente distintas prácticas complementarias:

Hatha Yoga

Para despertar el cuerpo con movimientos conscientes, respiración y alineación.
Construimos estabilidad, fuerza y presencia, respetando los límites de cada persona.

Yin Yoga

Posturas suaves y sostenidas que trabajan los tejidos profundos, la fascia y el sistema nervioso, favoreciendo la calma, la introspección y la liberación de tensiones físicas y emocionales.

Yoga Nidra

Una relajación guiada profunda que permite descansar a niveles físicos, mentales y emocionales, accediendo a un estado de regeneración y descanso consciente.

Meditación Mindfulness

Práctica de atención plena para anclar la experiencia, cultivar la observación interna y llevar la calma más allá de la esterilla.

¿Para quien es Kairos Yoga Circle?

Este espacio es ideal si:

• Buscas una práctica de yoga lenta, profunda y amable

• Necesitas reducir estrés, ansiedad o sobrecarga física y mental

• Practicas mucho deporte y necesitas estirar los tejidos y mejorar la postura

• Te atraen las prácticas conscientes y terapéuticas

• Prefieres grupos pequeños y atención cercana

Nivel recomendado: Básico - Intermedio.